Care este mai bine Ashwagandha sau Tribulus?

Unii amplificatori, cum ar fi Ashwagandha, acidul D-aspartic și extractul de semințe de schinduf, Tribulus terrestris, pot crește nivelul de testosteron și pot îmbunătăți creșterea musculară la persoanele cu niveluri scăzute de testosteron.

Ashwagandha, cunoscută și sub numele de Ashwagandha, cunoscută și sub numele de Cireș de iarnă, Withania somnifera. Deși numele său științific este „ashwagandha”, este de fapt o plantă medicinală autentică care este originară din India și poate fi găsită peste tot. A fost folosit în medicina tradițională indiană ayurvedică de mii de ani pentru a calma durerea și inflamația, pentru a trata insomnia, pentru a promova nutriția și alte afecțiuni. Ashwagandha este o plantă medicinală importantă pentru Ayurveda, un sistem de vindecare vechi de 3000-ani. Filosofia de bază a Ayurveda este că sănătatea depinde de un echilibru delicat între minte, corp și spirit. Scopul său principal este de a promova sănătatea, nu de a lupta împotriva bolilor.

Ashwagandha poate acționa ca un adaptogen în corpul uman. Adaptogenii sunt plante medicinale care ne îmbunătățesc capacitatea de a face față stresului, de a stimula energia și de a optimiza sănătatea generală.

Potrivit cercetărilor, adaptogenii pot ajuta la reglarea echilibrului mai multor hormoni (inclusiv cortizol) și neurotransmițători implicați în răspunsul la stres. Pe lângă Ashwagandha, există și alte mărci bine-cunoscute de adaptogeni, inclusiv ginseng coreean, ginseng siberian și marmură Saul (Rhodiola rosea). Toate aceste plante pot ajuta funcția suprarenală și pot spori rezistența la stres și au fost folosite istoric pentru:

Reda vitalitatea și crește energia.

Optimizați performanța mentală și fizică.

Previne efectele negative ale stresului și întărește răspunsul organismului la stres.

Efectele adaptogene ale extractelor standardizate de ashwagandha de înaltă calitate sunt susținute de o literatură considerabilă de calitate medicală. Cele mai bine cercetate extracte sunt Sensoril (standardizat pentru a conține 10% ashwagandha) și KSM-66 (standardizat pentru a conține ashwagandha). cu 1,5% lactonă ashwagandha). Compoziția chimică și dozajul acestor extracte de Ashwagandha variază ușor, dar par să aibă efecte similare; există studii clinice bune care arată că aceste preparate sunt adaptogene și au capacitatea de a:

Ajută la întârzierea îmbătrânirii.

Creșteți rezistența la oboseală.

Ajută la promovarea clarității mentale și a concentrării.

Promovarea sănătății reproductive a bărbaților și femeilor.

Controlul răspunsurilor la stres care pot duce la supraalimentare promovează gestionarea sănătoasă a greutății.

Optimizarea funcției tiroidiene la pacienții cu hipotiroidism subclinic.

Dar Tribulus terrestris este o planta arbustiva anuala apartinand familiei Tribulus. Este o plantă cu proprietăți medicinale puternice care a fost folosită în medicina naturistă de secole.

Aceasta este o plantă din Ayurveda și medicina chineză, ale cărei rădăcină și fruct sunt folosite pentru fertilitatea și, respectiv, vitalitatea masculină.

Rădăcina crește libidoul și plăcerea sexuală, în timp ce fructele se crede că au proprietăți puternice de protecție a organelor.

Pudră de extract de Tribulus Terrestrisa fost folosit în multe forme de medicină holistică de secole, câștigând popularitate pe scară largă ca supliment alimentar în anii 1970.

Tribulus terrestris a devenit astăzi un supliment alimentar popular, în principal pentru sănătatea bărbaților, în special pentru sănătatea cardiovasculară și genito-urinară.

Beneficiile pudrei de extract de tribulus terrestris

●creșterea libidoului

Tribulus este cunoscut pentru capacitatea sa naturală de a crește libidoul și de a crește satisfacția sexuală.

Un studiu a arătat că femeile care au luat mai multe măsuri de tribulus au îmbunătățit funcția sexuală după numai patru săptămâni și au dus la îmbunătățiri ale dorinței, excitației, satisfacției, lubrifierii și durerii.

În plus, potrivit Bulgarian Tribulus Review 2016, s-a demonstrat că tratează problemele libidoului și previne disfuncția erectilă, deși mecanismul exact rămâne neclar.

●scăderea zahărului din sânge

Unele cercetări sugerează că adăugarea tribulus thorn la rutina ta zilnică poate oferi beneficii în controlul nivelului de zahăr din sânge.

Un studiu a constatat că administrarea unui supliment zilnic de 1,000 mg a scăzut semnificativ nivelul zahărului din sânge la femeile cu diabet zaharat de tip 2, comparativ cu un placebo.

●ca diuretic natural

Tribulus terrestris s-a dovedit a fi un diuretic natural, contribuind la creșterea producției și excreției de urină.

De fapt, un studiu in vitro publicat în Journal of Ethnopharmacology a arătat că tratamentul cu tribulus promovează diureza, sugerând că poate fi un remediu natural eficient pentru pietrele la rinichi.

La fel ca tribulus, este posibil ca și alte efecte benefice asupra sănătății să fie prezente și să ajute la ameliorarea balonării, la scăderea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea capacității naturale a deșeurilor de a trece prin organism și la filtrarea toxinelor.

●ameliorează durerea și inflamația

Atât studiile in vitro, cât și pe animale au descoperit că extractul de Tribulus terrestris are efecte puternice în ameliorarea durerii și a inflamației.

De exemplu, un studiu realizat de Kerman School of Pharmacy a arătat că administrarea de doze mari de Tribulus terrestris a fost eficientă în reducerea nivelului de durere la șobolani.

●Îmbunătățiți sănătatea inimii

Bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial și este considerată o problemă gravă care afectează milioane de oameni din întreaga lume.

Nu numai că tribulus reduce inflamația, despre care se crede că joacă un rol esențial în sănătatea inimii, dar s-a dovedit și că reduce factorii de risc pentru bolile de inimă.

●Beneficii potențiale pentru a ajuta la combaterea cancerului

Deși cercetările sunt încă limitate, unele studii sugerează că tribulus poate fi benefic ca tratament natural pentru cancer.

De fapt, un studiu in vitro de la Universitatea Națională Chungnam a arătat că a fost capabil să inducă moartea celulelor și să oprească răspândirea celulelor canceroase la ficat uman.

Alte studii in vitro au descoperit că protejează și împotriva cancerului de sân și de prostată. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări umane pentru a determina modul în care suplimentele afectează creșterea cancerului în populația generală.

TCL Ingredients Co., Ltd a aderat întotdeauna la filozofia de afaceri „calitatea pe primul loc” și va continua să-și mențină poziția de lider în domeniul bio-sănătății și să aducă contribuții remarcabile în industria sănătății. Compania are sediul în Xi'an, a fost evaluată ca o întreprindere de înaltă tehnologie în Xi'an de multe ori prin producerea de pulbere de extract de tribulus terrestris pentru vânzare.